نشانههای اختلال اضطراب فراگیر یا اختلال اضطراب منتشر یا احتلال اضطراب جاری یا General Anxiety Disorder که به اختصار GAD گفته می شود، در افراد با معیارهای مشخصی تغیین شده است. اختلال اضطراب فراگیر ترسی فراتر از ترسهای روزمره انسان میباشد. این اضطرابها به صورت اغراق آمیز نگرانی و تنش را در شخص بیشتر میکند. (حتی اگر چیزی برای نگرانی وجود نداشته باشد) داشتن این اختلال به معنای پیشبینی فاجعه قبل از وقوع و یا نگرانی بیش از حد راجع به سلامتی، پول، خانواده و کار میباشد. با این حال برخی اوقات پیدا کردن منشا اصلی این نگرانی بسیار سخت میباشد.
به طور کلی، حتی فکرهای معمول روزانه نیز حس ترس را در فرد برانگیخته میکند.
نشانههای اختلال اضطراب فراگیر : تاثیرات GAD بر روی زندگی روزمره
اشخاص مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر (GAD) قادر به کاهش و از بین بردن نگرانی خود نیستند. حتی در بسیاری از مواقع خود این اشخاص نیز از واقعینبودن و منطقی نبودن احساساتشان خبر دارند. افراد مبتلا به نشانههای اختلال اضطراب فراگیر، قادر به آرام کردن خود و ریلکس شدن نیستند.
این افراد با مشکلاتی نظیر کمخوابی یا دیر به خواب رفتن نیز دست و پنجه نرم میکنند. این نگرانیها همراه با نشانههای فیزیکی رخ میدهند. لرزش، تنش عضلانی، سردرد، تعرق و زودرنجی از جمله این نشانهها میباشد. برخی اوقات این افراد تنگی نفس را نیز تجربه خواهند کرد. اختلال اضطراب فراگیر باعث ایجاد حالت تعوع و تکرر ادرار میشود.
بسیاری از افراد مبتلا به GAD بیشتر از سایر مردم وحشتزده میشوند. این افراد مدام احساس خستگی کرده و قادر به تمرکز کردن بر روی کارها نیستند. عدم تمرکز و خستگی از مهمترین نشانههای اختلال اضطراب فراگیر در افراد به شمار میرود. در برخی موارد نیز این افراد از افسردگی رنج میبرند. معمولا اختلالات مرتبط به GAD از نوع خفیف میباشد. افراد مبتلا به این اختلال در محیطهای اجتماعی و یا محیطهای شغلی احساس محدودیت نمیکنند. بر خلاف بسیاری از اختلالات اضطرابی دیگر، افراد مبتلا به GAD از شرایط مشخص و خاص دوری نمیکنند. (علت دوری کردن این افراد از شرایط داشتن اختلالات نیست)
نشانههای اختلال اضطراب فراگیر : سن شروع و تفاوتهای مردان و زنان مبتلا به اختلال GAD
وجود اختلال اضطراب فراگیر تاثیرات ناتوانکنندهای در زندگی شخص خواهد گذاشت. این اختلال حتی انجام بسیاری از فعالیتهای مشخص روزانه را برای شخص به امری دشوار تبدیل میکند. اختلال اضطراب فراگیر به صوردت تدریجی و معمولا از کودکی یا شروع بلوغ در افراد رخ میدهد.
با این حال، احتمال شروع آن در بزرگسالی نیز وجود دارد. این اختلال در زنان بیشتر از مردان رخ میدهد. همچنین اختلال اضطراب فراگیر اغلب در بستگان شخص مبتلا نیز دیده میشود. نحوه تشخیص این اختلال نگاه کردن به الگوهای رفتاری شخص میباشد. در صورت داشتن نگرانی بیش از حد در مورد برخی مشکلات روزمره به مدت حداقل ۶ ماه شخص احتمال مبتلا بودن به GAD را دارد.
نشانههای اختلال اضطراب فراگیر : نشانههای مشخص و بارز GAD
شخص مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر اکثر روزهای هفته و به مدت حداقل ۶ ماه نسبت به اتفاقات روزمره و فعالیتها نگرانی و ترس بیش از حد از خود نشان میدهد. کنترل کردن نگرانی برای این شخص امری دشوار تلقی میشود. ترس و نگرانی همراه با ۳ ( و یا بیشتر) از نشانههای زیر (بروز نشانهها در اکثر روزهای هفته و حداقل به مدت ۶ ماه- در کودکان تنها وجود یک نشانه کافیست) نشاندهنده وجود اختلال اضطراب فراگیر در شخص میباشد.
- بیقرار بوده و صبر و تحمل ندارد.
- به راحتی خسته میشود.
- به سختی قادر به تمرکز کردن است.
- بسیار زودرنج است.
- تنش عضلانی دارد
- اختلالات خواب دارد ( به سختی به خواب رفته و یا به مقدار کافی نمیخوابد)
نشانههای اختلال اضطراب فرگیر : رابطه میان اختلال GAD با سایر اختلالات رایج
وجود یک نشانه از نشانههای اختلال اضطراب فراگیر و در نهایت وجود ترس و نگرانی به تنهایی به معنای بروز حملات عصبی نیست. ( در حالی که احتمال وقوع حملات عصبی در افراد دارای GAD وجود دارد)
خجالت زده شدن در جمع (به عنوان هراس اجتماعی)، وسواس (به عنوان اختلال وسواس فکری)، دور بودن از خانواده و نزدیکان ( به عنوان اختلال اضطراب جدایی)، افزایش وزن ( به علت بیاشتهایی عصبی) ، داشتن ناتوانیهای فیزیکی ( به علت اختلال جسمانی) و یا داشتن بیماری جدی ( به عنوان هیپوکندریاز) به همراه ترس و نگرانی به طور انحصاری پس از وقوع حادثه رخ نمیدهند.
ترس، نگرانی و یا نشانههای فیزیکی باعث پریشانی قابل توجه بالینی خواهد شد. همچنین این اختلال در روابط اجتماعی، شعلی و سایر بخشهای عملکردی شخص تاثیر خواهد گذاشت. در صورت مشاهده نشانههای اختلال اضطراب فراگیر باید اقدام به حل مشکل خود نمایید.
ایجاد اختلال اضطراب فراگیر به دلیل اثرات فیزیولوژیکی مستقیم یک ماده (مصرف بیش از اندازه دارو یا مواد) و یا وضعیت پزشکی عمومی شخص نیست ( مانند پرکاری تیروئید) . این اختلال به صورت انحصاری و تنها در زمانهای اختلالات روحی روانی و یا اختلال رشد فراگیر رخ نمیدهد.
پرسشهای رایج در مورد اختلال اضطراب فراگیر (General Anxiety Disorder) شامل نگرانیها و شبهات افراد درباره این اختلال است. راه شناسایی اختلال اضطراب فراگیر از طریق داشتن حس نگرانی و استرس است. این اختلال کل زندگی یک شخص را تحت تاثیر قرار داده و عملکرد روزانه شخص را به امری دشوار تبدیل میکند. در زیر سوالات رایج در مورد این اختلال را مشاهده میکنید :
پرسشهای رایج در مورد اختلال اضطراب فراگیر :
اختلال اضطراب فراگیر تا چه حد رایج است؟
تقریبا ۹ درصد از افراد در طول عمر خود به اختلال اضطراب عمومی (GAD) مبتلا میشوند. برخی افراد از نظر ژنتیکی بیشتر مستعد ابتلا به این اختلال هستند. زنان به احتمال ۲ تا ۶ برابر بیشتر ( تفاوت آماری در تحقیقات) نسبت به مردان به GAD مبتلا میشوند.
آیا اختلال اضطراب فراگیر یک بیماری مزمن و همیشگی است؟
بله. بسیاری از افراد مبتلا به GAD، در تمامی طول عمر خود احساس اضطراب و عصبانیت را تجربه میکنند. بیش از نصفی از مراجعین برای درمان، داشتن این احساسات را از ابتدای کودکی یا سنین بلوغ خود گزارش دادهاند. با این حال، شروع اختلال GAD پس از سن ۲۰ سالگی نیز امکانپذیر است. GAD معمولا دارای دوره نوسانی است. در مواقع استرس این اختلال شدیدتر میشود.
چگونه از نادر نبودن نشانههای فیزیکی خود اطمینان حاصل کنم؟
نگرانی رایج میان افراد مبتلا به GAD، از دسته نگرانیهای شدید به حساب میاید. بهترین راهحل برای این نگرانی، ارتباط داشتن با پزشکی است که به او اطمینان داشته و توانایی تشخیص بهترین راههای پزشکی با توجه به شرایط شما را دارد. هیچکس علاقه به گذراندن چندین آزمایش و تست غیرمنطقی و غیرضروری را ندارد.
آیا اختلال اضطراب فراگیر به خودی خود از بین میرود؟
به طور کلی، اختلال اضطراب فراگیر خود به خود از بین نمیرود (حداقل در اکثر مردم). اختلال اضطراب فراگیر یک نوع بیماری مزمن تلقیشده که نیازمند مداخله و درمان میباشد. هم متخصصین بهداشت و روان و هم پزشکان، قادر به درمان GAD هستند، اما درمان طولانی مدت و موثر GAD شامل مواردی چون رواندرمانی و دارودرمانی میباشد.
آیا آزمون تشخیصی ویژهای برای اختلال اضطراب فراگیر وجود دارد؟
GAD به وسیله آزمایش خون و یا اشعه ایکس تشخیصداده نمیشود (همانند اکثر بیماریها و اختلالات). در عوض، این اختلال توسط اطلاعات دادهشده به پزشک یا درمانگر در طی مصاحبه بالینی تشخیص داده میشود.
آیا منشا اختلال اضطراب فراگیر خانوادگی و ارثی میباشد؟
وجود یک فرد مبتلا به GAD در خانواده، خطر ابتلا به این اختلال را در سایر اعضای خانواده افزایش میدهد. خانواده از منابع ژنتیکی و محیط زیستی تاثیرپذیری دارد. به عنوان مثال، احتمال ابتلا شدن به این اختلال در یک شخص مستعد در خانواده وجود دارد.، اما این اختلال در تمامی افراد مستعد به آن ایجاد نخواهد شد.
