کلینیک روانشناسی و مشاوره فرمانیه | مرکز مشاوره تخصصی بزرگسالان در منطقه یک تهران
در دنیای پرشتاب امروز، پایبندی به سلامت روان دیگر یک انتخاب نیست؛ ضرورتی است که کیفیت زندگی فردی، روابط بینفردی و حتی سلامت جسمانی ما را تعیین میکند. اگر شما به دنبال یک روانشناس خوب در فرمانیه هستید یا به …
خطای شناختی برچسب زدن به خود چگونه است؟
زمانی که فرد بهجای اصطلاحات غیربالینی مانند «من اخیراً احساس ناراحتی میکنم» یا «من در حال حاضر با اتفاقاتی روبهرو هستم»، از اصطلاحات بالینی مانند «من افسرده هستم» یا «من افسردگی دارم»، برای توصیف وضعیت کنونی خود استفاده میکند، احتمالی …
چگونه هدف در زندگی داشته باشیم؟ | اصول زندگی هدفمند چیست؟
هدف در زندگی به اشخاص انگیزه مضاعف خواهد داد. اکثر افراد در زندگی خود رویاهایی دارند. آنها تصویر مورد علاقهای از شخصیت خود در آینده دارند. در بدترین شرایط هر شخص علایق و ارزشهایی در زندگی داشته که تعیین کننده …
چگونه یک لایف کوچ شویم؟
پس از ساعتها مکالمه و مشورت دادن به دوست خود درباره بهترین روشهای اقدام برای کسبوکار جدید، در نهایت سوالاتی از خود خواهید پرسید. چرا برای انجام اینکار پولی دریافت نکنم؟ احتمالا به همین دلیل این مقاله را میخوانید. شما …
چگونه برنامه روزانه داشته باشیم؟ بهترین روش نوشتن برنامه روزانه چیست؟
نوشتن برنامه روزانه به شما در جهت مدیریت بهتر زمانتان کمک خواهد کرد. به وسیله نوشتن برنامه روزانه کارهای بیشتری انجام خواهید داد، همچنین احتمال فراموش کردن کارها نیز کمتر خواهد شد. بعضی اوقات انجام دادن کارها به محض به …
تکنیک های افزایش تمرکز و توجه به صورت کاربردی
تمرکز ابزاری است برای تقویت ذهن که به بهبود عملکرد فکری فرد کمک میکند و حالت آرامش ذهنی بیشتری را ایجاد میکند. با تمرکز، فرد توانایی درک بهتر زندگی و مسائل پیرامونش را دارد و این به کسب حالتهای ذهنی …
چگونه آینده خود را بسازیم؟ ساختن آینده درخشان چگونه ممکن است؟
ساختن آیندهای روشن با سرمایهگذاری در زمان حال میسر است. مراحل مورد نیاز برای ساختن شغل و مقامی موفق را طی کنید. تفکر آگاهانه و خلاقانه شما را در این مسیر راهنمایی خواهند کرد. تصمیمات هوشمندانه مالی بگیرید. این تصمیمات …
روانشناسی معکوس چیست ؟ تکنیک های روانشناسی معکوس چگونه اجرا می شود؟
روانشناسی معکوس به معنای ترغیب کردن شخص مقابل به انجام دادن خواسته شما میباشد. اینکار را با گفتن چیزی بر خلاف میل باطنی خود به شخص مقابل انجام دهید. این روش در تبلیغات بسیار موثر است. از روانشناسی معکوس برای …
تکنیک های مدیریت زمان و اشتباهات رایج مدیریت زمان چیست؟
مدیریت زمان یا Time managment یکی از مهم ترین مهارتهایی است که هر فرد میتواند آن را در طول زندگی خود یاد بگیرد. اگر میخواهید در زندگی به موفقیتهای عظیمی دست پیدا کنید، باید زمان خود را به خوبی مدیریت …
چگونه نقشه راه زندگی داشته باشیم؟ اصلی ترین روش های دانستن معنای زندگی!
نقشه راه زندگی برای شما چه مفهومی دارد؟ نقشه راه زندگی در واقع به نحوه زندگی کردن افراد جهت ویژهای خواهد داد. گرفتن کنترل زندگی خود قدمی بزرگ به حساب میاید. شما توانایی انتخاب فعالیتهای مورد علاقه، موضوعات مهم شخصی …
قدرت تحلیل چیست و چگونه قدرت تجزیه و تحلیل را افزایش دهیم؟
قدرت تجزیه و تحلیل در شخص، توانایی وی در فهمیدن و حل مسائل را نشان میدهد. تجزیه و تحلیل بر اساس اطلاعات موجود صورت میگیرد. این مهارت در زندگی شغلی و اجتماعی افراد بسیار مهم میباشد، در نتیجه بسیاری از …
چگونه شاد باشیم و از زندگی لذت ببریم؟
شادمانی هدف فوقالعاده ای است که میتوانید در زندگی خود آن را انتخاب کرده و چیزی است که باید هر روز به سمت آن حرکت کنید. شاد بودن هدفی نیست که یکباره آن را به دست آورده و سپس برای …










