ایگو چیست؟ به آخرین موضوع در مورد «خودتان» فکر کنید. شاید شما در انجام کارهای مختلف یک منیت (خودمهمپنداری) بزرگ داشته باشید که آن را در یک رابطه، کار یا پروژه گروهی منعکس کردهاید. استفاده از این اصطلاح برای توصیف شخصیت یا حضور شخصی در یک زمینه خاص غیرمعمول نیست. با این حال، واژه ایگو معنای تاریخی منحصربهفردی در زمینه روانشناسی دارد. اگر مایلید در این خصوص اطلاعات دقیقتری داشته باشید، این مقاله را از دست ندهید.
ایگو چیست؟
بر اساس گفتههای فروید، ایگو از طریق id (سرشت و نهاد) رشد میکند و تضمین میکند که تکانههای id میتوانند به شیوهای قابلقبول در دنیای واقعی بیان شوند. ایگو در ضمیر خودآگاه، پیش آگاه و ناخودآگاه عمل میکند و در شخصیت افراد مسئول برخورد با واقعیت است.
اصطلاح ego گاهی اوقات برای توصیف آگاهی منسجم شما از شخصیت خود استفاده میشود، اما باید دقت کنید که شخصیت و ایگو یکسان نیستند. ایگو بر اساس اصل واقعیت عمل میکند و میکوشد تا خواستههای id را به روشهای واقعبینانه و از نظر اجتماعی پاسخ دهد. اصل واقعیت، هزینهها و منافع یک اقدام را قبل از تصمیمگیری برای عمل یا کنارگذاشتن انگیزهها میسنجد.
به طور مثال، تصور کنید که در یک جلسه طولانی در محل کار گیر کردهاید. با طولانیشدن جلسه متوجه میشوید که گرسنگی شما لحظهبهلحظه افزایش مییابد. این ممکن است شما را مجبور کند که از روی صندلی خود بلند شده و باعجله برای صرف میانوعده به سمت اتاق استراحت بروید. نفس شما را راهنمایی میکند که آرام بنشینید و منتظر پایان جلسه باشید، بنابراین بهجای اینکه بر اساس تمایلات اولیه id عمل کنید، بقیه جلسه را با تصور اینکه در حال خوردن چیزبرگر هستید، سپری میکنید.
با توجه به این تفاسیر مفهوم ایگو چیست؟ ایگو همان نفس است که تصمیمگیریهای شما را انجام میدهد. افراد مبتلا به ایگو با حضور در کلاس عزت نفس در تهران میتوانند آن را تقویت کرده و شخصیت بهتری از خودشان بسازند.
ایگو یا نفس
طبق انجمن روانشناسی آمریکا (APA)، ایگو دو تعریف دارد: (خود، بهویژه حس خودآگاه خود و من) در نظریه روانکاوی، جزء شخصیتی است که با دنیای بیرون سروکار دارد. بر اساس تعریف نظریه روانکاوی، ایگو جزء شخصیت شماست که با دنیای بیرونی سروکار دارد و به شما امکان میدهد تا درک کنید، استدلال کنید و بین خواستههای خود تعادل برقرار کنید این. مؤلفه اخلاقی شخصیت شما که از خواستههای والدین و معیارهای اجتماعی ناشی میشود، بنابراین ایگو به زبان ساده همان نفس است.
ارتباط ایگو با عزت نفس چیست؟
رابطه بین ایگو عزت نفس به صورت زیر است:
فروتنی/ فخرفروشی
عزت نفس یعنی به خودم به خاطر کاری که انجام دادهام افتخار میکنم بدون هیچگونه احساس منیت. ایگو میگوید: «مطمئن نیستم که بتوانم آن را انجام دهم، اما میخواهم درباره آن بلوف بزنم.» ایگو نوعی فخرفروشی است که میگوید: به من و به آنچه میتوانم انجام دهم نگاه کن و همیشه در تلاش برای جلبتوجه است. با عزت نفس مناسب، میتوانید هر کاری انجام دهید. وقتی اعتماد به نفس دارید، نیازی به لافزدن یا جلبتوجه دیگران ندارید. برای اینکه خودتان را خوب جلوه دهید، نیازی نیست شخص دیگری را پایین بیاورید.
فردی که عزت نفس خوبی دارد، با اعمال خود ثابت میکند که چه کاری میتواند انجام دهد. فردی با عزت نفس خوب به طور فعال برای کمک به دیگران تلاش میکند بدون اینکه به دنبال فخرفروشی یا جلبتوجه باشد. فقدان عزت نفس یعنی اینکه ندانید چه کاری میتوانید انجام دهید. با ای گفته باید تاکنون دانسته باشید که رابطه عزت نفس و ایگو چیست؟ این دو در تقابل با یکدیگر هستند. فردی که عزت نفس ندارد از مسیر معنوی خود خارج شده است. این افراد اغلب میگویند، نمیدانم. آنها دائماً برای مشاوره در مورد کارهایی که باید انجام دهند به دیگران مراجعه میکنند و قدرت خود را از دست میدهند.
تمایل به یادگیری/ عدم تمایل به یادگیری
ایگو در روانشناسی فکر میکند همه چیز را میداند، در حالی که عزت نفس مشتاق یادگیری مداوم است و کاملاً آگاه است که هیچکس همه چیز را نمیداند. هر چه در طول زندگی چیزهای بیشتری یاد بگیرند احساس میکنند، کمتر میدانند. با رسیدن این درک، فروتنی زیبایی در نهاد اشخاص به وجود میآید. عزت نفس مشتاق است چیزهای جدید را در مورد رشد واقعی بیاموزد تا نیازهای خود را برطرف سازد. آیا عزت نفس ارثی است؟ این سؤال را افراد زیادی مطرح میکنند. عزت نفس ممکن است از نظر ژنتیکی به ارث برسد؛ اما درصد بیشتر آن به طور اکتسابی کسب میشود.
جلب توجه، عدم جلب توجه
ایگو میخواهد همه آن را دوست داشته باشند و تمام توجهات روی وی معطوف باشد. افراد با عزت نفس نیز دوست دارند که نزد دیگران محبوب باشند، اما به این موضوع واقفاند که قرار نیست همه آنها را دوست داشته باشند. آنها اهمیتی برای افرادی که آنها را دوست ندارند، قائل نمیشوند.
تفاوت اصلی که بین ایگو و عزت نفس وجود دارد و باید به آن اشاره کرد نیاز به اعتبارسنجی خارجی در مقابل تقویت پذیرش خود است. به طور مثال، اگر بهترین هلوی جهان را نیز در برابر جمعیت بگذارید، هنوز در جمع کسی وجود دارد که هلو را دوست نداشته باشد.
جمعبندی
در این مقاله درباره این که ایگو چیست صحبت کردیم. مدیریت نفس ممکن است کمی زمان و تلاش نیاز داشته باشد، اما این درک از خود ممکن است به شما کمک کند تا نقاط قوت اصلی خود را بشناسید و زمینههای بهبود و جاهطلبیهای جدید را کشف کنید. اگر به دنبال روشی برای کشف شخصیت خود و راههایی برای ایجاد یک خودپنداره سالم هستید، ممکن است صحبت با یک درمانگر حرفهای به صورت حضوری یا آنلاین، برای شما مفید باشد. اگر سؤالی درباره مقاله دارید، آن را با ما به اشتراک بگذارید.