بایگانی‌ها خواب

چگونه زودتر به رختخواب برویم؟

حتما برایتان پیش آمده که تصمیم بگیرید بیشتر بخوابید یا شب ها زود تر به رختخواب بروید؛ ولی با وجود […]

گاهی برای راحت به خواب رفتن فقط سر بر بالش گذاشتن و بستن چشم‎ ها کافی نیست. افکار و نگرانی‎

هورمون ملاتونین” melatonin” از غده پینه آل در مغز ترشح شده و سبب تنظیم چرخه خواب و بیداری می شود.

لورازپام lorazepam یک داروی روانپزشکی است که در خانواده بنزودیازپین ها بوده و اثر آرام بخشی دارد. داروی لورازپام برای کنترل

چقدر خواب نیاز داریم ؟ میزان خوابی که هر کس نیاز دارد بستگی به چند عامل دارد ، یکی از

[vc_row][vc_column][vc_column_text]خیلی از اشخاص تحت تاثیر اختلالات خواب قرار دارند، طی مطالعه های که در برخی از کشورهای توسعه یافته انجام