جستجو برای:
  • صفحه نخست
  • بسته‌های آموزشی
    • چگونه ازدواج موفق کنم؟
    • چگونه دیگری را انتخاب کنم؟
    • چگونه با دیگری صحبت کنم؟
    • چگونه جراتمندانه رفتار کنم و نه بگویم؟
    • چگونه استرس را مدیریت کنم؟
    • چگونه هدف گذاری، برنامه ریزی و مدیریت زمان داشته باشیم؟
  • کتاب‌ها و تالیفات
    • کتاب مشکلات رایج زوجین
    • کتاب ازدواج سالم
    • کتاب رهایم نکن
    • کتاب آب روی آتش
  • مقالات روانشناسی
    • اختلالات روانشناسی و روانپزشکی
      • افسردگی
        • افسردگی چیست؟ و انواع آن
        • افسردگی اساسی | Major Depression
        • افسردگی پس از زایمان چیست و چگونه درمان می شود؟
        • افسردگی فصلی چیست؟ چگونه درمان می شود؟
        • پرسش‌ و پاسخ افسردگی
      • اختلال دوقطبی | Bipolar
        • اختلال دوقطبی چیست؟
        • نشانه‌های اختلال دوقطبی | Bipolar
        • دوره مانیا یا شیدایی
        • دوره هیپومانیا یا نیمه شیدایی
        • پرسش و پاسخ درباره دوقطبی
      • اختلالات شخصیت
        • اختلالات شخصیت چیست؟ و انواع اختلال شخصیت کدام است؟
        • اختلال شخصیت اسکیزوتایپال
        • اختلال شخصیت وسواسی جبری
        • اختلال شخصیت اسکیزویید
        • اختلال شخصیت وابسته
        • اختلال شخصیت ضداجتماعی
      • انواع اعتیاد
        • اعتیاد به مواد مخدر | سومصرف مواد
        • اعتیاد به الکل یا الکلیسم
        • اعتیاد به اینترنت
        • اعتیاد جنسی
        • اعتیاد به قمار و قماربازی
        • اعتیاد به نیکوتین و سیگار
      • اضطراب و استرس
        • اضطراب و استرس چیست و انواع آن کدام است؟
        • اختلال اضطراب فراگیر یا GAD
        • اختلال وحشت‌زدگی | Panic Attack
        • اختلال استرس پس از سانحه | PTSD
        • اختلال اضطراب اجتماعی
        • فوبیای خاص | Specific phobia
        • پرسش‌ و پاسخ پیرامون اضطراب
      • اختلالات خوردن
        • اختلالات خوردن چیست و انواع آن کدام است؟
        • اختلال پرخوری
        • اختلال پرخوری عصبی
        • اختلال بی‌اشتهایی عصبی
        • اختلال پیکا
      • بیش فعالی و کمبود توجه
        • ADHD یا بیش فعالی چیست؟
        • بیش‌فعالی و کمبود توجه بزرگسالان
        • پرسش‌ و پاسخ ADHD بزرگسالان
      • اتیسم | Atusim
        • اُتیسم چیست و انواع آن کدام است؟
        • اختلال طیف اوتیسم
        • اختلال آسپرگر
      • اختلالات مرتبط با خواب
      • سایر اختلالات و بیماری ها
        • اختلال اسکیزوفرنی | Schizophrenia
        • نشانه‌های اختلال وسواس جبری OCD
    • روانشناسی کودک و نوجوان
      • اختلالات کودکی و نوجوانی
        • اختلال سلوک یا Conduct Disorder
        • بیش‌فعالی و کمبود توجه کودکان
      • فرزندپروری
    • داروهای روانپزشکی
      • چرا باید دارو مصرف کنم؟
      • مهارکننده‌های بازجذب سروتونین SSRI
        • سیتالوپرام | Citalopram
        • فلوکستین | Fluoxetine
        • سرترالین | Sertraline
        • پاروکستین | Paroxetine
        • زولپیدم | Zolpidem
      • بنزودیازپین ها | Benzodiazepine
        • کلونازپام | Clonazepam
        • لورازپام | Lorazepam
      • سایر داروها
        • آمیتریپتیلین | Amitriptyline
        • ملاتونین | Melatonin
    • رویکردها و روشهای درمانی
      • درمانهای مبتنی بر شناخت و رفتار
        • درمان شناختی رفتاری | CBT
        • طرحواره درمانی | Schema Therapy
        • درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا ACT
        • رفتار درمانی دیالکتیکی یا DBT
        • رفتار درمانی | Behavioural therapy
        • حساسیت زدایی با چشم و پردازش مجدد
        • شناخت درمانی یا Cognitive Therapy
        • شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی یا MBCT
      • رویکردهای انسان گرایانه
        • درمان اگزیستانسیالیسم
        • درمان متمرکز بر هیجان یا EFT چیست؟
        • واقعیت درمانی | Reality therapy
        • گشتالت درمانی | Gestalt therapy
        • تحلیل رفتار متقابل یا TA
        • درمان مراجع محور یا راجرزی
        • درمان راه حل محور
        • درمان نیاز انسانی محور یا HG
      • هنر درمانی
        • نمایش درمانی یا سایکودراما
        • موزیک درمانی یا موسیقی درمانی
      • سایر روشهای درمانی
        • بازی درمانی یا play therapy
        • درمان شناختی تحلیلی یا CAT
        • گروه درمانی چیست؟
        • روانکاوی یونگ چیست؟ و چگونه انجام می شود؟
        • روان درمانی پویشی کوتاه مدت ISTDP
        • زوج درمانی | Couples counselling
    • توسعه و بهبود فردی
    • مهارتهای ارتباطی
    • روانشناسی کسب و کار
  • آرشیو
    • نکته گفتارهای روانشناسی
    • ویویدهای کوتاه فرزندپرروری
    • عکس نوشته های روانشناسی
    • کلاسها و دوره های برگزار شده
    • الف تا ی مقالات سایت
 
  • برای تعیین وقت مشاوره، به 09128490944 در واتساپ پیام دهید.
  • قوانین و مقررات
امیر شیرین زاده
  • صفحه نخست
  • بسته‌های آموزشی
    • چگونه ازدواج موفق کنم؟
    • چگونه دیگری را انتخاب کنم؟
    • چگونه با دیگری صحبت کنم؟
    • چگونه جراتمندانه رفتار کنم و نه بگویم؟
    • چگونه استرس را مدیریت کنم؟
    • چگونه هدف گذاری، برنامه ریزی و مدیریت زمان داشته باشیم؟
  • کتاب‌ها و تالیفات
    • کتاب مشکلات رایج زوجین
    • کتاب ازدواج سالم
    • کتاب رهایم نکن
    • کتاب آب روی آتش
  • مقالات روانشناسی
    • اختلالات روانشناسی و روانپزشکی
      • افسردگی
        • افسردگی چیست؟ و انواع آن
        • افسردگی اساسی | Major Depression
        • افسردگی پس از زایمان چیست و چگونه درمان می شود؟
        • افسردگی فصلی چیست؟ چگونه درمان می شود؟
        • پرسش‌ و پاسخ افسردگی
      • اختلال دوقطبی | Bipolar
        • اختلال دوقطبی چیست؟
        • نشانه‌های اختلال دوقطبی | Bipolar
        • دوره مانیا یا شیدایی
        • دوره هیپومانیا یا نیمه شیدایی
        • پرسش و پاسخ درباره دوقطبی
      • اختلالات شخصیت
        • اختلالات شخصیت چیست؟ و انواع اختلال شخصیت کدام است؟
        • اختلال شخصیت اسکیزوتایپال
        • اختلال شخصیت وسواسی جبری
        • اختلال شخصیت اسکیزویید
        • اختلال شخصیت وابسته
        • اختلال شخصیت ضداجتماعی
      • انواع اعتیاد
        • اعتیاد به مواد مخدر | سومصرف مواد
        • اعتیاد به الکل یا الکلیسم
        • اعتیاد به اینترنت
        • اعتیاد جنسی
        • اعتیاد به قمار و قماربازی
        • اعتیاد به نیکوتین و سیگار
      • اضطراب و استرس
        • اضطراب و استرس چیست و انواع آن کدام است؟
        • اختلال اضطراب فراگیر یا GAD
        • اختلال وحشت‌زدگی | Panic Attack
        • اختلال استرس پس از سانحه | PTSD
        • اختلال اضطراب اجتماعی
        • فوبیای خاص | Specific phobia
        • پرسش‌ و پاسخ پیرامون اضطراب
      • اختلالات خوردن
        • اختلالات خوردن چیست و انواع آن کدام است؟
        • اختلال پرخوری
        • اختلال پرخوری عصبی
        • اختلال بی‌اشتهایی عصبی
        • اختلال پیکا
      • بیش فعالی و کمبود توجه
        • ADHD یا بیش فعالی چیست؟
        • بیش‌فعالی و کمبود توجه بزرگسالان
        • پرسش‌ و پاسخ ADHD بزرگسالان
      • اتیسم | Atusim
        • اُتیسم چیست و انواع آن کدام است؟
        • اختلال طیف اوتیسم
        • اختلال آسپرگر
      • اختلالات مرتبط با خواب
      • سایر اختلالات و بیماری ها
        • اختلال اسکیزوفرنی | Schizophrenia
        • نشانه‌های اختلال وسواس جبری OCD
    • روانشناسی کودک و نوجوان
      • اختلالات کودکی و نوجوانی
        • اختلال سلوک یا Conduct Disorder
        • بیش‌فعالی و کمبود توجه کودکان
      • فرزندپروری
    • داروهای روانپزشکی
      • چرا باید دارو مصرف کنم؟
      • مهارکننده‌های بازجذب سروتونین SSRI
        • سیتالوپرام | Citalopram
        • فلوکستین | Fluoxetine
        • سرترالین | Sertraline
        • پاروکستین | Paroxetine
        • زولپیدم | Zolpidem
      • بنزودیازپین ها | Benzodiazepine
        • کلونازپام | Clonazepam
        • لورازپام | Lorazepam
      • سایر داروها
        • آمیتریپتیلین | Amitriptyline
        • ملاتونین | Melatonin
    • رویکردها و روشهای درمانی
      • درمانهای مبتنی بر شناخت و رفتار
        • درمان شناختی رفتاری | CBT
        • طرحواره درمانی | Schema Therapy
        • درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد یا ACT
        • رفتار درمانی دیالکتیکی یا DBT
        • رفتار درمانی | Behavioural therapy
        • حساسیت زدایی با چشم و پردازش مجدد
        • شناخت درمانی یا Cognitive Therapy
        • شناخت درمانی مبتنی بر ذهن آگاهی یا MBCT
      • رویکردهای انسان گرایانه
        • درمان اگزیستانسیالیسم
        • درمان متمرکز بر هیجان یا EFT چیست؟
        • واقعیت درمانی | Reality therapy
        • گشتالت درمانی | Gestalt therapy
        • تحلیل رفتار متقابل یا TA
        • درمان مراجع محور یا راجرزی
        • درمان راه حل محور
        • درمان نیاز انسانی محور یا HG
      • هنر درمانی
        • نمایش درمانی یا سایکودراما
        • موزیک درمانی یا موسیقی درمانی
      • سایر روشهای درمانی
        • بازی درمانی یا play therapy
        • درمان شناختی تحلیلی یا CAT
        • گروه درمانی چیست؟
        • روانکاوی یونگ چیست؟ و چگونه انجام می شود؟
        • روان درمانی پویشی کوتاه مدت ISTDP
        • زوج درمانی | Couples counselling
    • توسعه و بهبود فردی
    • مهارتهای ارتباطی
    • روانشناسی کسب و کار
  • آرشیو
    • نکته گفتارهای روانشناسی
    • ویویدهای کوتاه فرزندپرروری
    • عکس نوشته های روانشناسی
    • کلاسها و دوره های برگزار شده
    • الف تا ی مقالات سایت
0
ورود یا عضویت

خواب

امیر شیرین زاده بلاگ خواب

کلیه مقالات را پیرامون خواب، اختلالات خواب، شیوه های بهبود خواب و … را در این برچسب می توانید بخوانید.

چگونه زودتر به رختخواب برویم؟

حتما برایتان پیش آمده که تصمیم بگیرید بیشتر…

توسعه و بهبود فردی
access_time 1399/04/05
perm_identity ارسال شده توسط امیر شیرین زاده
visibility 609 بازدید
راحت به خواب رفتن نوزاد در تخت خواب

چگونه راحت به خواب برویم؟

گاهی برای راحت به خواب رفتن فقط سر…

توسعه و بهبود فردی
access_time 1399/04/05
perm_identity ارسال شده توسط امیر شیرین زاده
visibility 617 بازدید

داروی ملاتونین melatonin | نحوه مصرف، عوارض و نکات

هورمون ملاتونین” melatonin”  از غده پینه آل در…

داروهای روانپزشکی | آنچه باید بدانید!
access_time 1399/04/03
perm_identity ارسال شده توسط امیر شیرین زاده
visibility 683 بازدید
دارو لورازپام و عوارض و نحوه مصرف آن

داروی لورازپام Lorazepam | نحوه مصرف، عوارض و نکات

لورازپام lorazepam  یک داروی روانپزشکیاست که در خانواده…

داروهای روانپزشکی | آنچه باید بدانید!
access_time 1399/04/03
perm_identity ارسال شده توسط امیر شیرین زاده
visibility 725 بازدید
چقدر خواب نیاز داریم

چقدر خواب نیاز داریم ؟

چقدر خواب نیاز داریم ؟ میزان خوابی که…

توسعه و بهبود فردی
access_time 1399/01/02
perm_identity ارسال شده توسط امیر شیرین زاده
visibility 878 بازدید
اختلالات خواب

اختلالات خواب چیست؟ معرفی انواع اختلالات خواب

خیلی از اشخاص تحت تاثیر اختلالات خواب قرار…
اختلالات روانشناسی و روانپزشکی
access_time 1398/12/26
perm_identity ارسال شده توسط امیر شیرین زاده
visibility 985 بازدید
جستجو برای:
  • جدید
قبلی بعدی
برای گرفتن وقت مشاوره، کادر زیر را پر کنید:

    ما در شبکه های اجتماعی:

    صفحه اینستاگرام دکتر امیر شیرین زادهتلگرام دکتر امیر شیرین زاده

    در واتساپ پیام دهید:

    • مرکز مشاوره صادقیه: تهران ، فلکه دوم صادقیه ، جنب پاساژ گلدیس، خیابان نوزدهم، پلاک 18 || دفتر دوم: مرکز مشاوره فرمانیه: تهران ، قیطریه ، بلوار اندرزگو، نبش خیابان عبدالهی جنوبی، پلاک 72
    logo-samandehi تاییدیه مرکز تجارت الکترونیک
    تمامی حقوق برای انستیتو روانشناسی و مشاوره روانساز و دکتر امیر شیرین زاده محفوظ است.

    ورود

    رمز عبور را فراموش کرده اید؟

    هنوز عضو نشده اید؟ عضویت در سایت