متخصص طرحواره درمانی
دکتر شیدا شیروانی، دکتری روانشناسی بالینی دانشگاه تهران میباشند که به انجام طرحواره درمانی آنلاین و حضوری مشغول هستند که جز بهترین طرحواره درمانگران و از طرحواره درمانگران خوب در این حوزه محسوب می شوند.
دکتر شیدا شیروانی، طرحواره درمانگر
دکتر شیدا شیروانی، دکتری روانشناسی بالینی دانشگاه تهران میباشند که به انجام طرحواره درمانی آنلاین و حضوری مشغول هستند که جز بهترین طرحواره درمانگران و از طرحواره درمانگران خوب در این حوزه محسوب می شوند.
متخصص طرحواره درمانی
دکتر امیر شیرین زاده نیز، دکتری روانشناسی بالینی از دانشگاه تهران دارند و یکی از تکنیک هایی که ایشان در آن تخصص دارد، رویکرد طرحواره درمانی است که جز بهترین طرحواره درمانگران و از طرحواره درمانگران خوب در این حوزه محسوب می شوند.
دکتر امیر شیرین زاده، طرحواره درمانگر خوب در تهران
دکتر امیر شیرین زاده نیز، دکتری روانشناسی بالینی از دانشگاه تهران دارند و یکی از تکنیک هایی که ایشان در آن تخصص دارد، رویکرد طرحواره درمانی است که جز بهترین طرحواره درمانگران و از طرحواره درمانگران خوب در این حوزه محسوب می شوند.
درخواست مشاوره با متخصص طرحواره درمانی
پذیرش حضوری / غیر حضوری
در شبکه های اجتماعی ما را فالو کنید
طرحواره درمانی چیست؟
در طرحواره درمانی، درمانگران برای بهبود طرحواره‌های ناسازگاری از روش‌های مختلفی استفاده می‌کنند. بسیاری از این چارچوب‌های ذهنی یا طرحواره‌ها ریشه در محیط خانواده و جامعه دارند. برای رهایی از آثار مخرب طرحواره‌های ناسازگار یا نامتعادل، مراجعه به طرحواره درمانگر ضروری است. در انستیتو روان ساز، دکتر امیر شیرین زاده و دکتر شیدا شیروانی، جز بهترین طرحواره درمانگران و از طرحواره درمانگران خوب در این حوزه محسوب می شوند.
برای چه اختلالات و مشکلاتی به طرحواره درمانگر مراجعه کنیم؟
طرحواره درمانگر با استفاده از اصول روانشناسی و کمک گرفتن از متدهای درمانی نوین به ریشه یابی و درمان الگوهای رفتاری مراجعه کنندگان می‌پردازد. بنابراین افرادی که از آثار طرحواره‌های نامتعادل و ناسازگاری رنج می‌برند به طرحواره درمانگر مراجعه می‌کنند. در بسیاری از موارد الگوهای ناسازگاری در افراد وجود دارند که حتی خودشان نسبت به آنها بی اطلاع هستند. این در حالی است که الگوهای ذهنی این چنینی مستقیما بر روی نحوه ارتباط انسان‌ها، انتخاب ها، رفتارهای تکرار مخرب با دیگران تاثیر می‌گذارند. ترس، نگرانی، ارتباط ناموفق با دیگران، اضطراب از پیامدهای منفی الگوهای ذهنی مخرب رحواره ای است. برای قطع زنجیره پیامدهای منفی و تشدید آثار سوء آنها در زندگی باید به طرحواره درمانگر مراجعه کرد. طرحواره درمانگر الگوهای پنهان شده را آشکار نموده و فرد را نسبت به آنها آگاه کرده و با بازسازی و خاطرات قدیمی، سعی در ایجاد الگوهای رفتاری سالم و جدیدی می نماید.
متخصص طرحواره درمانگر چگونه اختلال یا مشکل شما را برطرف می‌کند؟
طرحواره درمانگر برای رفع ناسازگاری‌های ناشی از الگوهای ذهنی پنهان ابتدا به بررسی دوران کودکی فرد می‌پردازد. در اکثر مراجعان یک ویژگی مشترک به چشم می‌خورد و آن هم نهفته بودن ریشه بسیاری از مشکلاتشان در دوره کودکی است. برای مثال اگر فرد خانواده‌ای داشته باشد که در کودکی پدر و مادر با یکدیگر اخلاف زیادی داشته و یا به طور مکرر شرایط ناامنی شکل گرفته باشد، طرحواره هایی چون بی اعتمادی و یا رهاشدگی ممکن است شکل بگیرد. طرحواره درمانگر سعی می کند با شناسایی چنین خاطرات و هیجاناتی، الگوهای رفتاری مرتبط با آنها را در بزرگسالی شناسایی و رفع نماید.
متخصص طرحواره درمانی دو کار اصلی انجام می دهد:
- تغییر باورهای بنیادین و تغییر بخش منطق فرد مبتلا به طرحواره
- تغییر هیجانات بدنی، خاطرات گذشته، بررسی آنها و پردازش مجدد هیجانی در مراجع
در اثر انجام این دو مورد بالا، فرد الگوهای تکراری رفتاری بیمارگونه خود را شناسایی و می شکند و دیگر زندگی اش در کنترل طرحواره ها نیست.
در مواردی شاهد این هستیم که برخی تجربیات در بزرگسالی نیز بر روی شکل گیری طرحواره‌های منفی تاثیر می‌گذارند. بنابراین یک طرحواره درمانگر خوب تنها به مسائل دوران کودکی نمی پردازد. این مسائل بسیار عمیق هستند و نمی‌توان به سادگی در مورد آنها اظهار نظر کرد. به همین جهت است که مراجعه به یک طرحواره درمانگر متخصص ضروری است.
طرحواره درمانگر دارای چه تحصیلاتی است؟
یک طرحواره درمانگر حرفه‌ای در رشته روانشناسی، مشاوره، روان‌پزشکی و گرایش‌های مرتبط همچون روانشناسی عمومی یا بالینی تحصیل می‌کند. طرحواره درمانگران در حوزه‌های مختلفی مثل درمان اختلالات روانی، افسردگی، اضطراب، تروما، روابط به درمان طرحواره‌های مختلف می‌پردازند. دوره‌های مخصوصی نیز در این زمینه مطابق با استانداردهای بین المللی وجود دارند که طرحواره درمانگران در آن شرکت می‌نمایند. از نظر سازمان نظام روانشناسی و مشاوره، یک طرحواره درمانگر حداقل دارای تحصیلات کارشناسی ارشد و یا دکتری باید باشد.
طرحواره درمانگر خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟
یک متخصص طرحواره درمانی پیش از هر چیز از دانش و تجربه کافی در این زمینه برخوردار است. تجربه کافی و دانش تخصصی کلید موفقیت پروسه درمان به شمار می‌رود. علاوه بر دانش و تجربه برخی ویژگی‌های شخصیتی نیز حائز اهمیت است. برای مثال یک درمانگر باید بتواند به طور موثری با مراجعه کننده خود ارتباط برقرار نموده و رابطه درمانی عمیق و صمیمی اما در چارچوب برقرار می نماید. یک طرحواره درمانگر خوب باید بتواند پیش از هرچیز قدرت تجزیه و تحلیل بالایی داشته باشد و احساس همدلی را به مخاطبان خود منتقل کند. درمانگر خوب متکی بر یک شیوه درمانی خاص نیست و با توجه به شرایط مراجعه کننده از متد مناسب استفاده می‌کند. در بسیاری از موارد ترکیبی از روش‌های درمانی مختلف نتیجه بخشی بهتری خواهد داشت. درمانگران باید تعهد لازم را برای نتیجه مطلوب داشته باشند و ارزش‌های حرفه‌ای خود را نیز محترم بشمارند.
از نظر اصول روانشناسی ویژگی های یک طرحواره درمانگر خوب شامل موارد زیر است
- گذراندن دوره جامع تشخیص و ارزیابی بالینی
- گذراندن دوره و یا آشنایی با CBT
- گذراندن دوره طرحواره درمانی ۱۰۰ ساعته
- انجام سوپرویژن زیر نظر استاد راهنما
- درمان گرفتن خود و درمان طرحواره های ناسازگار خود
پیدا کردن طرحواره درمانگر خوب
سعی داشتیم هر آن چه که راجع به طرحواره درمانی و مراجعه به طرحواره درمانگر لازم است بدانید را برایتان به اختصار شرح دهیم. در طرحواره درمانی یکی از اهداف اصلی درمان یا بهبود اختلالات شخصیتی است. یکی از بهترین روش‌های درمانی نیز استفاده از شیوه درمان شناختی رفتاری است. طرحواره درمانگران به کمک CBT به فرد کمک می‌کنند تا الگوهای فکری مخرب خود را تغییر دهد. همانطور که پیش از این هم اشاره کردیم طرحواره‌های مخرب می‌توانند آثار منفی بر روی نحوه تعامل و ارتباط فرد با دنیای بیرون داشته باشد. بنابراین درمان هر چه سریع‌تر این طرحواره‌ها ضرورت دارد. اگر به دنبال طرحواره درمانگر در تهران هستید، می‌توانید از تیم ما کمک بگیرید. مجموعه ما با دارا بودن کادری تخصصی آماده خدمت رسانی به شما مخاطبان است.
هزینه طرحواره درمانگر خوب چقدر است؟
هزینه طرحواره درمانگر حضوری و یا آنلاین، بسته به موارد زیر متغیر است. عواملی همچون تجربه طرحواره درمانگر، حضوری یا آنلاین بودن فرآیند، تحصیلات درمانگر و همینطور زمان جلسه متفاوت است. در بیشتر مواقع؛ هزینه طرحواره درمانی از ۵۰۰ هزار تومان برای هر جلسه شروع می شود.
پذیرش حضوری / غیر حضوری
مقالات مرتبط با این مقاله
راه های بالا بردن عزت نفس در زنان
عزت نفس برای زنان یکی از موضوعات بسیار مهمی به شمار می‌رود که…
چگونه نقشه راه زندگی داشته باشیم؟
نقشه راه زندگی برای شما چه مفهومی دارد؟ نقشه راه زندگی در واق…
افزایش اعتماد به نفس در مقابل مردان
اعتماد به نفس ما تأثیر زیادی بر نحوه لذتبردن ما از زندگی دار…
روشها و راههای درمان مهرطلبی
در این مطلب، قصد داریم شرح دهیم که مهرطلبی چیست و با علائم و …
