روانشناسی معکوس به معنای ترغیب کردن شخص مقابل به انجام دادن خواسته شما می‌باشد. اینکار را با گفتن چیزی بر خلاف میل باطنی خود به شخص مقابل انجام دهید. این روش در تبلیغات بسیار موثر است. از روانشناسی معکوس برای کنار آمدن با برخی شخصیت‌ها نیز میتوان استفاده کرد. در مورد زمان و نحوه استفاده از این روش بابد مراقب باشید. در برخی از موارد روانشناسی معکوس به عنوان روشی برای اعمال نفوذ در دیگران شناخته می‌شود. در صورت تبدیل شدن روانشناسی معکوس به یک عادت، امکان تخریب روابط وجود دارد. تنها در شرایط خاص از این روش استفاده کنید. استفاده از این تکنیک فقط در مواقع غیر حساس پیشنهاد می‌شود.
روانشناسی معکوس چیست؟
روانشناسی معکوس به عنوان یک استراتژی رفتاری شناخته می‌شود که افراد از آن برای تأثیرگذاری بر روی دیگران یا شرایط خاص استفاده می‌کنند تا به اهداف خود دست یابند. در واقع، این روش زمانی به کار می‌رود که خواسته‌های واقعی شما با آنچه از دیگران انتظار دارید، در تضاد باشد. این رویکرد باعث می‌شود که طرف مقابل به طریقی عمل کند که شما واقعاً می‌خواهید، حتی اگر بهطور مستقیم از او چیزی نخواهید.
مطالعاتی که در سال ۲۰۱۰ انجام شده، نشان میدهد که این روش بهعنوان یک شیوه مؤثر برای متقاعدسازی عمل می‌کند و می‌تواند حس اطمینان را بین افراد تقویت کند. از یک زاویه، روانشناسی معکوس می‌تواند بهعنوان یک نوع دست‌کاری روانی قلمداد شود. با این حال، در بسیاری از موارد، این روش می‌تواند تأثیرات مثبتی به همراه داشته باشد، به ویژه زمانی که برای اهداف خاصی مانند تغییر رفتار کودکان یا کمک به افرادی که در تغییر رفتار خود نیاز به حمایت دارند، به کار گرفته می‌شود.
این تکنیک بر این اصل استوار است که با تأکید بر ضد خواسته‌های واقعی خود، فرد مقابل انتخاب می‌کند که به خواسته‌ی اصلی شما پاسخ دهد. در حقیقت زمانی که احساس می‌کنید آزادی شما تهدید شده، واکنش طبیعی شما این است که برخلاف خواسته‌های مطرح شده عمل کنید تا استقلال خود را حفظ نمایید.
دریافت مشاوره و ویزیت آنلاین
دریافت مشاوره و ویزیت آنلاین
علائم روانشناسی معکوس
این روش بر اساس پدیده‌ای روانشناختی به نام «واکنش معکوس» فعالیت می‌کند. این مفهوم به معنای بروز واکنش منفی شدید نسبت به کسی است که سعی دارد شما را متقاعد کند. در نتیجه، شما بهطور ناخودآگاه کارهای برعکس آنچه پیشنهاد شده را انجام می‌دهید. با انتخاب اقداماتی برخلاف خواسته‌های مطرح شده، افراد سعی در ابراز استقلال خود دارند.
با اینکه تکنیک روانشناسی معکوس ممکن است آن‌قدر ظریف باشد که قابل مشاهده نباشد، نشانه‌هایی وجود دارند که به شناسایی این نوع متقاعدسازی کمک می‌کنند. این علائم عبارتند از:
- ممکن است شخص نظرات منفی و شدیدی ارائه دهد که به نظر می‌رسد برای تحریک واکنش شما طراحی شده است.
- شما احساس می‌کنید که فردی از شما میخواهد عملی انجام دهید، اما بهطور مستقیم درخواستی ارائه نمی‌کند.
- فرد روی یک ایده به شدت تأکید می‌کند، به‌طوری که شما تمایل پیدا می‌کنید برعکس خواسته او عمل کنید.
- در صورتی که شما بر خلاف آنچه فرد به شما پیشنهاد میدهد عمل کنید، او از این موضوع منتفع می‌شود.
- پیشنهادات فرد با منافع و انتخاب‌های قبلی‌اش تناقض دارد.
- یکی از نشانه‌ها این است که شخص ناگهان شروع به حمایت از رفتاری می‌کند که قبلاً با آن مخالف بوده و نظرات قبلی‌اش را زیر پا می‌گذارد.
برای نمونه اگر در حال تصمیم‌گیری برای انتخاب فیلمی برای تماشا هستید، عجیب خواهد بود که دوستی که بهطور معمول به کمدی‌های رمانتیک علاقه دارد، ناگهان برای متقاعد کردن شما به تماشای یک فیلم ترسناک شروع به بحث کند. در این حالت معمولاً دوست شما فیلمی را که تمایلی به تماشای آن ندارد به شما پیشنهاد میدهد تا شما فیلمی را که واقعاً دوست دارد انتخاب کنید.
نمونه‌هایی از روانشناسی معکوس
در زیر، چند نمونه رایج از کاربردهای روانشناسی معکوس در زندگی روزمره آورده شده است:
- استفاده در بازاریابی و فروش: بسیاری از استراتژی‌های بازاریابی از تکنیک روان شناسی معکوس بهره می‌برند تا مردم را به خرید محصولات و خدمات تشویق کنند. به عنوان مثال یک فروشنده ممکن است به مشتری که به دنبال خرید یک کالای گران‌قیمت است، یک کالای ارزان‌تر و بی‌کیفیت‌تر پیشنهاد دهد. این کار می‌تواند حس تنفر از گزینه‌های ارزان‌تر را در مشتری ایجاد کند و او را به انتخاب کالای گران‌قیمت ترغیب کند.
- روش والدین: والدین معمولاً از روانشناسی معکوس برای تشویق فرزندانشان به انجام کارهایی که به نفع آن‌هاست، استفاده می‌کنند. به عنوان مثال یک والد ممکن است به فرزند خود بگوید که نباید اسباب‌بازی‌هایش را به اتاق ببرد تا به این ترتیب کودک برعکس این درخواست عمل کند.
- در روابط: در روابط عاطفی نیز افراد از این تکنیک برای ترغیب شریک زندگی خود به رفتارهای خاص استفاده می‌کنند. به عنوان مثال یکی از زوجین ممکن است به همسرش بگوید که دوست دارد او انباری را تمیز کند، در حالی که می‌داند همسرش برای این کار وقت ندارد. در این صورت همسر ممکن است با تمیز کردن انباری، به این صحبت پاسخ دهد و نشان دهد که او را درک نکرده است.
- در تدریس: معلمان گاهی از روانشناسی معکوس برای جلب علاقه دانش‌آموزان به موضوعات دشوار استفاده می‌کنند. به طور مثال معلمی که از دانش‌آموزان میخواهد کتابی را بخوانند که لازم نیست، با اعلام اینکه این کتاب برای آنها بسیار سخت است، احتمالاً شانس بیشتری برای ترغیب دانش‌آموزان به خواندن آن خواهد داشت. اگر او فقط پیشنهاد می‌کرد که کتاب را بخوانند، ممکن است تعداد کمی این کار را انجام دهند.
- در روان‌درمانی: در فرآیند درمان روان شناسی معکوس به شدت با تکنیک «مداخله‌ی متناقض» در ارتباط است. این تکنیک تحت عناوینی مانند «تجویز علامت» و «ضد پیشنهاد» نیز شناخته می‌شود. درمانگر پیام خود را به گونه‌ای تنظیم می‌کند که موجب مقاومت در برابر آن شود و این مقاومت می‌تواند به تغییر منجر شود. این نوع مداخلات مشابه با استفاده از شوخ‌طبعی عمل می‌کند و به مراجع کمک می‌کند مشکلات خود را از دیدگاهی جدید مشاهده و ارزیابی کند. این فرآیند به قاب‌بندی مجدد نیز معروف است و هدف آن کمک به مراجع برای درک خطاهای خود است.
تحقیقات نشان میدهد که روانشناسی معکوس یک تاکتیک متداول است که در دنیای واقعی به کار می‌رود و می‌تواند بسیار مؤثر باشد.
تأثیر روانشناسی معکوس بر روی افراد
افرادی که شخصیت آرامی دارند معمولاً تحت تأثیر تکنیک روانشناسی معکوس کمتر قرار می‌گیرند، زیرا احتمال واکنش‌های آنها کمتر است. اما چه کسانی بیشتر به رفتارهای واکنشی می‌پردازند و برعکس آنچه از آنها خواسته شده، عمل می‌کنند؟ به طور معمول افرادی که تحریک‌پذیر، لجباز یا بیش از حد احساساتی هستند، بیشتر مستعد پذیرش این تکنیک می‌باشند.
همچنین از آنجا که رشد شناختی کودکان نسبت به بزرگ‌سالان کمتر است، آنها ممکن است نتوانند نشانه‌هایی از کاربرد روانشناسی معکوس را شناسایی کنند. نوجوانان نیز در حالی که ممکن است توانایی شناختی برای درک موقعیت را داشته باشند، به دلیل تمرکز شدید بر اثبات استقلال خود، به شدت به خواسته‌های مخالف واکنش نشان می‌دهند.
تأثیر روانشناسی معکوس
روان شناسی معکوس می‌تواند مزایا و معایبی داشته باشد. از منظر مثبت، این تکنیک اغلب راهی مؤثر برای ترغیب افراد به انجام رفتارهایی است که به نفع آن‌هاست. به عنوان نمونه اگر به یک کودک بگویید که سبزیجاتش را نخورده و در عوض به او بگویید که می‌تواند آنها را انتخاب نکند، ممکن است او را به خوردن غذاهای سالم تشویق کنید، زیرا احساس می‌کند که خود تصمیم‌گیرنده است. در تعامل با افرادی که تمایل به نقض هنجارهای اجتماعی دارند، این تاکتیک می‌تواند به ترغیب آنها به انجام رفتارهای اجتماعی مقبول‌تر کمک کند. به عنوان مثال اگر کسی بخواهد از یک رفتار مناسب اجتناب کند، میتوان با منع کردن او از انجام آن، او را به سمت رفتار اجتماعی مطلوب‌تر هدایت کرد.
با این حال، این روش می‌تواند باعث ایجاد احساس دست‌کاری در افراد شود. اگر کسی متوجه شود که همیشه به روش‌های روانشناسی معکوس تحت تأثیر قرار می‌گیرد، ممکن است اعتمادش به شما آسیب ببیند. این احساس عدم اعتماد ممکن است در روابط عمیق‌تر نیز ایجاد شود. همچنین استفاده از روانشناسی معکوس در مورد افرادی که عزت‌نفس پایینی دارند، می‌تواند انتخاب نادرستی باشد. این افراد ممکن است به نظرات دیگران حساس‌تر باشند و به همین دلیل در صورت دفاع از نظر خلاف آنچه که می‌خواهید، ممکن است نتیجه‌ای معکوس بگیرید.
چه زمانی روانشناسی معکوس مضر است؟
در حالی که تکنیک روان شناسی معکوس معمولاً یک روش مؤثر است، گاهی اوقات می‌تواند آسیب‌زا باشد، به ویژه برای افرادی که اعتماد به نفس پایینی دارند یا کودکان خردسال که ممکن است بیشتر تحت تأثیر قرار بگیرند. این روش می‌تواند باعث شود که برخی از کودکان در رفتارهای خود از این تکنیک سوءاستفاده کنند و از آن به عنوان ابزاری برای کنترل دیگران استفاده کنند. همچنین برخی افراد به ارتباطات غیرمستقیم و رفتارهای منفعلانه و پرخاشگرانه حساس هستند و ممکن است احساس کنند که تحت کنترل قرار گرفته‌اند. اگر این تکنیک تأثیر منفی بر روی دیگران داشته باشد، می‌تواند منجر به بی‌اعتمادی و از دست رفتن روابط شود. اگر کسی متوجه شود که شما تنها برای منافع خود از این روش استفاده می‌کنید، ممکن است آسیب جدی به رابطه وارد شود.
با این حال در برخی موارد، فرد ممکن است تحت فشار باشد تا از این تکنیک استفاده کند، به ویژه اگر این کار به نفع شخص دیگری باشد. برای مثال شما والدینی هستید که فرزندتان به ترک تحصیل فکر می‌کند. شما ممکن است به او بگویید که اگر ترک تحصیل کند، احتمالاً شغفی پیدا خواهد کرد که فقط حداقل دستمزد را پرداخت می‌کند و او باید به خانه برگردد و بخشی از اجاره را بپردازد. در این حالت، ممکن است فرزند شما تصمیم بگیرد که در دانشگاه بماند تا از بازگشت به خانه اجتناب کند. هرچند این ممکن است برای برخی از جوانان مفید باشد، اما برای دیگران ممکن است به نتایج مثبتی منجر نشود.
نحوه درمان با روانشناسی معکوس
تغییر ذهن فرد با استفاده از روانشناسی معکوس
با معرفی کردن پیشنهاد خود شروع کنید
برای استفاده از روانشناسی معکوس،گزینه پیشنهادی خود را در ذهن مخاطب نصب کنید. در برخی موارد پیشنهاد شما خلاف میل شخص مقابل است. با مطرح کردن پیشنهادتان گزینه های ممکن را برای مخاطب خود یادآوری کنید.
- به عنوان مثال، برای مهمانی آخر هفته دو پیشنهاد برای انتخاب دارید. یکی از دوستان شما علاقه شدیدی به تماشای فیلم‌ها دارد. او شما را به یک مهمانی فیلم دعوت می‌کند، اما شما بیشتر به بازی‌های تخته‌ای علاقه دارید.
- ذهن دوست خود را با مقصودتان آشنا کنید. به عنوان مثال به او بگویید :” از مهمانی بازی تخته‌ای دوستانمان خبر دار هستی؟ از نظر من بازی تخته‌ای بسیار مسخره است. تو هم این با این عقیده موافقی؟”. با گفتن این جمله، ایده بازی تخته‌ای را در ذهن او نصب کرده‌اید.
از روش‌های هوشمندانه و ظریف برای جذاب کردن گزینه پیشنهادی خود استفاده کنید
برای بهره‌مندی بهتر از روانشناسی معکوس از روش هایی جذاب برای مطرح کردن پیشنهاد خود استفاده کنید. به صورت غیرمستقیم و ظریف پیشنهاد خود را برای جلب توجه شخص مقابل مطرح کنید. برای اینکار از روش‌هایی برای ایجاد احساس نیاز در طرف مقابل استفاده کنید.
- در مثال بالا، به برگذاری بازی‌های تخته‌ای در مهمانی پیش رو اشاره کنید. به عنوان راهی جایگزین، قبل از مهمانی با دوست خود چند بار بازی تخته‌ای انجام دهید. با اینکار لذت حاصل از بازی‌های تخته‌ای را در ذهن او نهادینه خواهید کرد.
- با دوست خود درباره رویدادهای جذاب مهمانی مورد علاقه‌تان صحبت کنید. با اینکار امکان ترغیب شدن وی را به وجود می‌آورید. به ویژگی‌ها و نکات مثبت افراد حاضر در مهمانی اشاره کنید.
از محرک‌های غیر زبانی نیز استفاده کنید
به عنوان مثال، با انجام بازی تخته‌ای در گوشی موبایل خود شخص مقابل را ترغیب به انجام این کار کنید. شخص مورد نظر را با برگذار کنندگان مهمانی مورد علاقه خود آشنا کنید. با انجام اینکار احتمالا وی را بیشتر به انجام بازی‌های تخته‌ای تشویق خواهید کرد. روش گفته شده یکی از بهترین روش‌های استفاده از روان شناسی معکوس است.
با خواسته مورد نظر خود مخالفت کنید!
بعد از ترغیب شدن شخص مورد نظر، در راستای خواسته خود مقداری مخالفت نشان دهید. اینکار فشار بیشتری به فرد مقابل برای قبول کردن پیشنهادتان وارد خواهد کرد. او در حال حاضر احتمالا به انجام خواسته مورد نظر شما ترغیب شده باشد. با این حال با مخالفت نشان دادن در راستای هدف خود، مقاومت شخص مقابل را بیشتر تحریک کنید. با استفاده از این تکنیک روانشناسی معکوس، شخص مقابل را تشویق به مخالفت کردن با ایده‌های خود خواهید کرد. در صورت مخالفت ورزیدن شخص به پیشنهاد شما، به هدف خود نزدیک و نزدیک‌تر خواهید شد.
- در مثال قبل، تا روز مهمانی صبر کنید. به شخص مقابل بگویید:” ما دو گزینه پیش رویمان داریم. کدام مهمانی را ترجیح می‌دهی؟ به نظر من، مهمانی بازی تخته‌ای حوصله سر بر است.”
- با اینکار احتمال مخالفت دوست شما با نظرتان وجود دارد. برخی اوقات با اینکار شخص مقابل همچنان به مخالفت با شما ترغیب نمی‌شود. در این صورت از روش‌های مستقیم‌تر استفاده کنید. به عنوان مثال به او بگویید:” مهمانی بازی تخته‌ای همیشه وجود دارد. زمان دیگری به این مهمانی برویم.”
به شخص مقابل برای گرفتن تصمیم فشار بیاورید
برای گرفتن نتیجه نهایی، فشار بیشتری روی شخص مقابل بیاورید. برای انجام اینکار نکاتی وجود دارد. باید تصمیم گیری شخص را طبیعی جلوه دهید. حس انتخاب آزادانه را به شخص مقابل انتقال دهید. نظر او را به صورت مودبانه بپرسید. به او برای پاسخ دادن به درخواستتان فرصت دهید. به گرفتن نتیجه مورد نظر خود امیدوار باشید. با انجام این اقدامات، احتمال موافقت وی با تصمیم شما افزایش میابد.
- به عنوان مثال به شخص مقابل بگویید: ” از بین این دو مهمانی حق انتخاب داریم. کدام مهمانی را ترجیح می‌دهی؟ تصمیم تو تصمیم نهایی است.”
- با انجام اینکار حس خودمختاری و آزادی را در شخص مقابل ایجاد خواهید کرد.شما احتمالا در حال حاضر شخص مقابل را به گرفتن تصمیم دلخواهتان ترغیب کرده‌اید. همچنین توانسته با خواسته خود به صورت آگاهانه مخالفت کنید. حال احتمال فشار آوردن شخص مورد نظر برای رفتن به مهمانی بازی تخته‌ای افزایش یافته است.
موقعیت‌های موثر برای استفاده از روانشناسی معکوس را پیدا کنید
اشخاص سازگار با روانشناسی معکوس را پیدا کنید
همه اشخاص حین استفاده از روان شناسی معکوس واکنش مثبتی از خود نشان نمی‌دهند. افراد سازگارتر از درخواست‌های مستقیم بیشتر استقبال می‌کنند. طبیعت برخی افراد مخالفت کردن است. روانشناسی معکوس بر روی اینگونه افراد تاثیر بیشتری می‌گذارد.
- به مکالمات قبلی خود با شخص مورد نظر فکر کنید. آیا شخص در مکالمات قبلی با خواسته‌های شما به راحتی موافقت می‌کرد؟ احتمال اینکه شخص مقابل از هر راهی برای مخالفت با شما استفاده کرده باشد نیز وجود دارد. اشخاص مستقل بیشتر میل به مخالفت کردن دارند. اگر شخصی را شناخته که همواره با تمامی رویدادها و نظرات شما مخالف است، احتمالا روانشناسی معکوس بر روی وی بهتر جواب خواهد داد. روانشناسی معکوس برای استفاده در افراد همواره موافق مناسب نمی‌باشد.
نکته : هنگام استفاده از روانشناسی معکوس در کودکان باید مراقب باشید. کودکان یک دنده گزینه‌های مناسب‌تری برای استفاده ار روانشناسی معکوس هستند. روان شناسی معکوس بر روی کودکان آرام و سازگار با شرایط نتیجه چندانی نخواهد داشت.
در کودکان از روانشناسی معکوس به صورت ملایم‌تری استفاده کنید
روانشناسی معکوس همواره باید ملایم و همراه با کمی حس شوخ طبعی باشد. رعایت این نکته هنگام مواجه شدن با کودکان کم سن و سال بسیار حیاتی می‌باشد. حس استقلال و خود مختاری کودک را به چالش بکشید. کاری کرده که کودک در انجام کارها پیش‌دستی کند.
- در صورتی که علاقه به مجبور کردن کودک خود به مرتب کردن تختش دارید. حس استقلال و خود مختاری او را به چالش بکشید. به وی مهلت زمانی برای انجام دادن کار بدهید. از او خواسته تا تخت خود را قبل از اتمام مسواک زدنتان مرتب کند. به کودک خود بگویید:” تو جوان بوده و به کمک زیادی در زندگی خود احتیاج خواهی داشت.” بعد از گفتن این جمله، به احتمال زیاد پس از بازگشتتان به اتاق، با تختی مرتب مواجه خواهید شد. کودک شما تخت خود را مرتب کرده است. با انجام اینکار، حس خودمختاری کودک را به چالش کشیده‌اید. در نتیجه کودک برای ثبات استقلال خود، دست به تمیز کردن تخت خود زده است. این روش یکی از بهترین روش‌های استفاده از روانشناسی معکوس است.
- برای افراد بزرگسال نیز از همین روش استفاده کنید. حس استقلال آنها را نیز به چالش بکشید. برای تماشای فیلم دو انتخاب متفاوت وجود دارد. یکی از این فیلم‌ها کمدی و دیگری فیلم خارجی می‌باشد. شخصا علاقه بیشتری به دیدن فیلم خارجی دارید. با استفاده از ترفند گفته شده، شخص مقابل را ترغیب به دیدن فیلم خارجی کنید. به او بگویید: تماشا کردن فیلم خارجی تمرکز زیادی میخواهد. خواندن زیرنویس‌ها با سرعت بالا کار هر کسی نیست. با اینکار احتمالا وی برای نشان دادن توانایی‌های خود به دیدن فیلم خارجی اصرار خواهد ورزید.
علایق شخص مقابل را در نظر بگیرید
قبل از استفاده از روانشناسی معکوس، از علایق شخص مقابل در شرایط فعلی مطلع شوید. در برخی مواقع نیاز به استفاده از روش‌های پیشرفته‌تر روانشناسی معکوس دارید. برخی اوقات شخص مقابل انجام دادن کار مورد نظر را نسبت به دفاع از استقلال خود مهم‌تر می‌داند. در این مواقع استفاده از روانشناسی معکوس نتیجه منفی در پی خواهد داشت. به عنوان مثال فرد مقابل فکر مسافرت کردن به منطقه خطرناکی را در سر می‌پروراند. علاقه شخص به انجام اینکار بسیار شدید است. در این صورت استفاده از روان شناسی معکوس نتیجه نامطلوبی خواهد داشت. شخص مقابل در این حالت بیشتر به انجام کار مورد علاقه خود ترغیب می‌شود. به عنوان مثال اگر به او بگویید:” کار خوبی میکنی! آدم یک بار بیشتر زندگی نمی‌کند! حتما به این مسافرت برو”، در این صورت او را بیشتر به رفتن به آن مسافرت تشویق کرده‌اید.
- در این موارد به منظور ترغیب کردن فرد مقابل به انجام کار، استدلال شخصی خود را بیان کنید. به عنوان نمونه در مثال قبل به شخص مقابل بگویید:”من توانایی مجبور کردن تو به انجام کاری را ندارم. این منطقه بسیار خطرناک است، اما اینجا فقط تو تصمیم گیرنده نهایی هستی”.
- با اینکار شخص مقابل را به دوباره فکر کردن وادار خواهید کرد. وی در این حالت برای نشان دادن استقلال خود، با پیشنهاد شما موافقت خواهد کرد.
به هدف نهایی خود فکر کنید
هدف نهایی خود را همواره به یاد داشته باشید. هر از چند گاهی با خود هدفتان را مرور کنید. هنگام استفاده از روانشناسی معکوس امکان وقوع جر و بحث با شخص مقابل وجود دارد. در این شرایط فراموشی هدف به آسانی میسر است. برای جلوگیری از این اتفاق، در تمامی لحظات نسبت به هدف نهایی خود آگاهی کامل داشته باشید.
از روانشناسی معکوس سوءاستفاده نکنید
روانشناسی معکوس در بسیاری از مواقع به خوبی جواب میدهد. با این حال، فراموش نکرده که روانشناسی معکوس یک نوع اعمال نفوذ به حساب می‌آید. استفاده از روان شناسی معکوس را به عادت تبدیل نکنید. استفاده بیش از حد از روان شناسی معکوس باعث تخریب روابط خواهد شد.
- به مرور زمان حین استفاده از تکنیک روانشناسی معکوس نارضایتی‌هایی از طرف شخص مقابل به وجود خواهد آمد. به عنوان مثال امکان خسته شدن فرد از نرسیدن به هدف خود وجود دارد. در این صورت شخص مقابل از دست شما عصبانی خواهد شد.
نکته: از روانشناسی معکوس در موارد کم ریسک‌تر استفاده کنید. به عنوان مثال از اینکار برای انتخاب میان دو فیلم مختلف استفاده کنید. در هر زمان و هر لحظه از این تکنیک استفاده نکنید، حتی در برخی موارد به شریکتان اجازه رسیدن به خواسته‌هایش را بدهید.
هنگام استفاده از روانشناسی معکوس خونسردی خود را حفظ کنید
روانشناسی معکوس برخی اوقات خسته‌کننده خواهد شد. استفاده از این روش به خصوص در کودکان انرژی بسیار زیادی از شما خواهد گرفت. مردم برای عادت کردن به طرز تفکر شما به زمان احتیاج خواهند داشت. شرایط محیطی را آرام کرده و خونسردی خود را حفظ کنید.
- در صورت مشاهده واکنش‌های احساسی شدید نظیر پرخاشگری کودک خود، خونسردیتان را حفظ کنید. صبر کرده تا کودکتان آرام شود. همواره باید حین استفاده از این تکنیک‌ها صبر و حوصله داشته و خونسردی خود را حفظ کنید.
از استفاده از روانشناسی معکوس در مواقع حیاتی خودداری کنید
در برخی موارد استفاده از روانشناسی معکوس اثرات بالعکس داشته و حتی امکان جدی شدن شرایط را محقق می‌کند. افراد در تمامی لحظات روحیه مناسب و سلامت کافی ندارند. در این مواقع از استفاده از روانشناسی معکوس خودداری کنید.
- به عنوان مثال، دوست شما به طرز شدیدی از پزشکان می‌ترسد. خال مشکوکی بر روی شانه راست او دیده شده اما به علت ترس شدید، وی از رفتن به دکتر خودداری می‌کند.
- به او نگویید: “حق با توست. به مطب دکتر نرو”. ترس دوست شما از پزشکان از نیاز وی به مقاومت بسیار بالاتر می‌باشد. اینکار احتمال بروز رفتاری خطرناک از جانب وی را افزایش میدهد.
جمع بندی نهایی
روانشناسی معکوس اغلب بهعنوان ابزاری برای دست‌کاری مورد انتقاد قرار می‌گیرد، اما در بسیاری از موارد، این تکنیک می‌تواند به فرد کمک کند تا به تصمیمات مثبت برسد. این روش تنها زمانی به مشکل برمی‌خورد که شخصی از آن به نفع خود و بدون توجه به منافع دیگران استفاده کند. اگر حس کنید کسی شما را به انتخابی سوق میدهد که به نفع شما نیست، ممکن است به تدریج به آن فرد بی‌اعتماد شوید. در نهایت، نباید فراموش کرد که بسیاری از افراد از به‌کارگیری روانشناسی معکوس آگاه نیستند و شاید لازم باشد یک دوست یا آشنا به آنها کمک کند تا رفتارشان را بهتر بشناسند.
مقاله ” روانشناسی معکوس چیست؟ چگونه از روانشناسی معکوس استفاده کنیم؟ “، ترجمه امیر شیرین زاده، روانشناس و رواندرمانگر بالینی می باشد. این مقاله توسط تاشا روب، تحلیل‌گر روابط اجتماعی، نگارش شده است.
پرسش های رایج درباره تکنیک های روانشناسی معکوس
روانشناسی معکوس چیست؟
روانشناسی معکوس تکنیکی است که در آن فرد بهطور عمدی رفتار یا پاسخی مخالف آنچه که میخواهد، پیشنهاد میدهد. هدف این است که فرد دیگر بهطور طبیعی به درخواست اصلی واکنش نشان دهد.
چگونه میتوان از روانشناسی معکوس در تربیت کودکان استفاده کرد؟
والدین میتوانند از این تکنیک برای ترغیب کودکان به انجام کارها استفاده کنند. بهعنوان مثال به جای گفتن "لطفاً اتاقت را تمیز کن"، میتوانند بگویند "شک دارم که تو اتاقت را تمیز کنی، چون همیشه از این کار اجتناب میکنی" که ممکن است کودک را به تمیز کردن اتاق ترغیب کند.
آیا روانشناسی معکوس همیشه موثر است؟
نه، این تکنیک همیشه کارساز نیست. برخی افراد ممکن است به جای واکنش مثبت، به چالش کشیده شوند و از انجام کار خودداری کنند. در نتیجه، شناخت شخصیت و انگیزه‌های فرد مقابل در استفاده از این تکنیک مهم است.
